Herzlich Willkommen!
Auf diesen Seiten kannst Du dich über meine Naturheilpraxis sowie über das HeilZeit-Retreat informieren.
"Darum geht es: Zu erkennen, wer man wirklich ist und was man braucht, um die ganze Persönlichkeit am besten
auszudrücken."
Anne Devillard
Basenfasten/Entlastungstage
- Ernährungsberatung, Ernährungsumstellung
- Basische Ernährung und Körperwickel
- Stille und Achtsamkeitsübungen
- Entlastung für Körper, Geist und Seele durch
Bewegung im Naturpark „Pfälzer Wald“
- Musikalisch, unterstützende Inhalte
können mit einbezogen werden (Trommel,
Erdklangflöte, Mantras)
Gelebte Spiritualität – das Fundament
- Wie finde oder vertiefe ich meine spirituelle Ausrichtung? Im gemeinsamen Gespräch betrachten wir die Aspekte, die zu einer erfüllten und praktisch umsetzbaren Spiritualität führen
- Mentale Werkzeuge, Meditation, Achtsamkeitsübungen
- Stille praktizieren – nur mit dem „Innen“ kommunizieren, bei sich bleiben, Gedanken – „Los“ werden
- Waldbaden im Naturpark „Pfälzer Wald“
- Musikalisch, unterstützende Inhalte können mit einbezogen werden (Trommel, Erdklangflöte, Mantras)
Entschleunigung
- Reflexion der aktuellen Lebenssituation
- Abstand vom Alltag
- Erlernen und durchführen von Entspannungstechniken
- Den körperlichen und mentalen Akku aufladen mit dem, was du für deine Erholung benötigst
- ·Bewegung im Naturpark „Pfälzer Wald“, z.B. Wandern, Mountainbiken
- Ruhe und ausgiebigen Schlaf in ruhiger Atmosphäre (kein Fluglärm oder Straßenlärm)